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水下橄欖球是一種接觸球運動，可以在二至五米水深的泳池內(nèi)進行。水池兩邊底部設有籃筐狀的球門。比賽為兩隊對戰(zhàn)，各有6名水中隊員和6名水上等待入水的替補隊員。比賽中替補和水中隊員采用輪換替補，換人過程并不中斷比賽。目前水下橄欖球在歐洲及美洲地區(qū)盛行，在中國已有北京、上海、深圳等城市正在逐步開展。

一、場地要求

水下橄欖球在一個長20-25米，深2-5米（最好為4米）的游泳池內(nèi)進行，在水池兩邊中央底部固定有金屬籃筐球門。

二、比賽人數(shù)

兩支球隊進行一場比賽，每隊的大名單需要有12人，其中6人在水中比賽，另外6人在水上替補待命。水下橄欖球?qū)嵭羞B續(xù)，自由的替補制度，當水中隊員感覺疲倦時可以自行進入水上替補席，將有一名替補立即下水替換，其過程并不中斷比賽進程。因此，換人的時機在比賽中至關重要。

三、分工

水下橄欖球比賽時，場上6人分別為前鋒，后衛(wèi)及門將，每個位置一般各兩人。前鋒負責接應后衛(wèi)傳球，組織進攻，有時也可以直接搶斷對方。后衛(wèi)負責防守。門將則面朝水面向上，用后背頂住籃筐全部開口（不可以抓籃筐），阻止對方前鋒持球打入球門。前鋒的得分方式一般為將門將自下而上頂開，投球入筐得分。而當門將需要回水面換氣的時候，則由另外一名水中但是在水面上的門將下潛繼續(xù)守門。

四、身體條件的要求

水下橄欖球運動員需要會游泳，有耐力和爆發(fā)力。而且要和隊友合作。

五、裝備和用球

球的外皮是橡膠，但是內(nèi)部灌滿高密度鹽水，所以球會在水中下沉，而不在水中的時候，球會非常重。如果將球在水外拋到地上，球?qū)�會變形而非爆裂�?/span>

在水中比賽時，隊員可以上下左右地傳球，但球必須一直在水下。

當球的全部部分進入籃筐內(nèi)，才算得分。

1.面罩

采用一般的潛水面罩，阻止眼部和鼻腔進水。

2.浮潛管

用于換氣。其優(yōu)點在于，隊員返回水面換氣，嘴巴并不需要在水面上；在水下時并不用擔心嘴巴會張開導致溺水。

3.水球帽

包住面罩外沿，防止面罩漏水，也用來保證耳朵不受傷害。

4.腳蹼

隊員在水中動力的來源。