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每個(gè)健身房都配有專業(yè)的教練，他們的作用是可以為會(huì)員更好的服務(wù)，當(dāng)你刷了卡花了錢請(qǐng)上了屬于你的私人教練時(shí)，你就會(huì)想著交了那么多錢，怎么也要按時(shí)去做鍛煉，這樣也就啟到了一個(gè)監(jiān)督自己的作用，省得自己三天打魚兩天曬網(wǎng)的態(tài)度來(lái)對(duì)待健身這件事情，想要健身就必須要堅(jiān)持，請(qǐng)教練也是讓你可以堅(jiān)持下去的理由，那么初去健身房的新手健身需要請(qǐng)私教嗎?

新手健身需要請(qǐng)私教嗎，首先我們并不能否定健身教練的作用，它可以讓新手更快的入門，更快的進(jìn)入一種有效的鍛煉狀態(tài)，而不是盲目的這試試那試試，在你做器材鍛煉時(shí)，教練也可以規(guī)范你的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化，動(dòng)作是否正確是否標(biāo)準(zhǔn)直接影響到了你鍛煉效果，當(dāng)然這些是一定保證你找的是一個(gè)專業(yè)的健身教練，教練可以根據(jù)你的自身身體情況幫你建議一個(gè)訓(xùn)練的計(jì)劃，讓你更快更好的接近你想要的目標(biāo)與結(jié)果。

針對(duì)新手健身需要請(qǐng)私教嗎這個(gè)問題，雖然上邊有說健身教練是有必要請(qǐng)的，這是說給那些你想請(qǐng)的心態(tài)說的，也有人問這個(gè)問題，是在矛盾有必要花錢請(qǐng)個(gè)教練教你鍛煉嗎?自己不是也可嗎?有這樣想法的人也是對(duì)的，鍛煉身體主要看自己的毅力，你是否能堅(jiān)持下去，可能請(qǐng)教練你會(huì)快一點(diǎn)，但慢一點(diǎn)又有什么不行的呢，只要能鍛煉到身體而且能減肥不就可以了嗎?只是花費(fèi)的時(shí)間不同而已，健身行業(yè)現(xiàn)在算是比較流行的新型產(chǎn)業(yè)，健身教練也越來(lái)越多，當(dāng)然你找的時(shí)候一定要找專業(yè)的最好，有的教練上崗并不規(guī)范，那你即使交錢請(qǐng)了，也并不會(huì)有什么樣的作用。一個(gè)好的教練會(huì)讓你的鍛煉快速進(jìn)步，非專業(yè)的教練則是事倍功半。