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手球，是一種起源于丹麥和德國(guó)的球類運(yùn)動(dòng)�；�本上，手球好似足球加橄欖球的混合物。同時(shí)，手球的一些規(guī)則是由籃球的規(guī)則轉(zhuǎn)變發(fā)展而來的。

一、發(fā)展歷史

1917年，柏林體育教師海澤爾認(rèn)為當(dāng)時(shí)流行的足球、橄欖球運(yùn)動(dòng)以"追逐"和"爭(zhēng)奪"為主要特色，體現(xiàn)了男性固有的陽剛氣質(zhì)，所以一定要設(shè)計(jì)一種能夠表現(xiàn)女子特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)和比賽，手球就這樣誕生了。當(dāng)時(shí)的規(guī)則規(guī)定:不能用腳踢球、不能進(jìn)行身體沖撞和扭扯、接球需要充滿著女性的嬌柔氣息、傳球也需要在對(duì)手止步之后才可以進(jìn)行。

二、競(jìng)賽規(guī)則

1. 速度

手球比賽的突出特點(diǎn)是速度之爭(zhēng)，快速則成為取勝的重要因素。快速不單單表現(xiàn)在反擊速度上，而且在陣地進(jìn)攻方面，已改變了以往的定位打法，實(shí)行快速穿插、多位打法，加快了配合的速度，縮短了陣地進(jìn)攻的時(shí)間。快速進(jìn)攻促使防守速度的提高。要保證有效的攻擊，進(jìn)攻速度必須超過防守的運(yùn)動(dòng)速度。因而，攻守速度相互促進(jìn)、不斷的發(fā)展著。速度在今后手球運(yùn)動(dòng)發(fā)展中將永遠(yuǎn)占主導(dǎo)地位。

2. 時(shí)間

手球比賽時(shí)間分為上、下半時(shí)，各為30分鐘;中間休息時(shí)間通常為10分鐘。上、下半時(shí)每隊(duì)各有一次暫停(只有本方獲有持球權(quán)，方可獲得暫停時(shí)機(jī)，即向記錄臺(tái)遞交暫停申請(qǐng)牌)，暫停時(shí)間為1分鐘。

如果在正常比賽時(shí)間結(jié)束時(shí)雙方打成平局，而競(jìng)賽規(guī)程要求必須決出勝方，則在休息5分鐘后進(jìn)行決勝期的比賽。決勝期由兩個(gè)5分鐘組成，中間休息1分鐘(雙方交換場(chǎng)地)。

如果第一個(gè)決勝期后仍為平局，休息5分鐘后再進(jìn)行第二個(gè)決勝期的比賽。第二個(gè)決勝期仍為兩個(gè)5分鐘，中間休息1分鐘。如果第二個(gè)決勝期后仍為平局，將選定一方球門進(jìn)行擲罰7米球，以決出勝方。即雙方各出5名隊(duì)員，分別依次擲罰;如仍為平局，則將進(jìn)行1對(duì)1擲罰，直至決出勝方。

3. 球隊(duì)

奧運(yùn)會(huì)手球比賽每隊(duì)只允許報(bào)名15名隊(duì)員，每場(chǎng)比賽在記錄表報(bào)名登記14名隊(duì)員。所有進(jìn)場(chǎng)人員應(yīng)遵守在本方換人區(qū)進(jìn)行換人的原則，如違反此規(guī)定，違例隊(duì)員將被判罰出場(chǎng)2分鐘。

比賽時(shí)，上場(chǎng)隊(duì)員為7名，其中6名為場(chǎng)上隊(duì)員，場(chǎng)上必須自始至終有1名守門員[4] 。被認(rèn)定為守門員的隊(duì)員可以隨時(shí)成為場(chǎng)上隊(duì)員，同樣，場(chǎng)上隊(duì)員也可以隨時(shí)充當(dāng)守門員。守門員服裝顏色要與場(chǎng)上隊(duì)員明顯區(qū)別，隊(duì)員號(hào)碼不變。

比賽中的任何時(shí)間內(nèi)場(chǎng)上隊(duì)員都不得超過7名，剩下的7名為替補(bǔ)隊(duì)員，必須坐在替補(bǔ)席上。坐在替補(bǔ)席上的還有隨隊(duì)官員，如領(lǐng)隊(duì)、教練、隊(duì)醫(yī)等，總數(shù)不得超過4人。隨隊(duì)官員中必須指定1人為"球隊(duì)負(fù)責(zé)人",僅允許該官員與計(jì)時(shí)員/記錄員講話，或在必要時(shí)與裁判員講話。

隨隊(duì)官員未經(jīng)允許不得進(jìn)入場(chǎng)地，如違反此規(guī)定將作為非體育道德行為受到處罰。手球運(yùn)動(dòng)員的號(hào)碼規(guī)定為1~20號(hào)。規(guī)則沒有規(guī)定運(yùn)動(dòng)員必須使用哪一個(gè)號(hào)碼，但按照習(xí)慣，守門員通常使用1號(hào)、12號(hào)和16號(hào)。

三、特點(diǎn)

手球其實(shí)是一種很好的運(yùn)動(dòng)， 因?yàn)槌�了個(gè)人的技術(shù)之外， 全體的合作亦非常重要。因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的速度快，若要打得有力的話， 除了要求很好的體力及過人的技術(shù)外， 合作亦是另外最重要的一環(huán)。

手球可說是一種適合很多不同年齡階段人士參與的活動(dòng)。它是一種"全民運(yùn)動(dòng)"。手球適合中學(xué)生，對(duì)于大學(xué)生也同樣適合。手球的特征是球的體積小， 很容易控制，因此也較易發(fā)揮出球之勁力。場(chǎng)地面積的要求亦較小。球例簡(jiǎn)單， 危險(xiǎn)性不大。運(yùn)動(dòng)量適宜， 不會(huì)過分多或少， 全身的筋骨都有活動(dòng)到。機(jī)動(dòng)性與沖擊性強(qiáng)。